Dans notre série : "Décidément, il y a des gens qui osent tout !", je tombe sur un magazine tout récent dont je reproduis la Une plus bas.
Et que trouve-t-on au dos dudit magazine ? Ça !
Parce que ce sont effectivement des rigolos. Car le site existe bel et bien ; je vous laisse cogiter pour retrouver la bonne adresse, à laquelle je me suis rendu, pour découvrir ceci : il s'agit de témoignages de personnes ayant apparemment testé le programme et présentant les résultats. Mais on commence par nous présenter le programme :
Et c'est là que je me livre à un peu d'arithmétique : 22 kilos x 9000 Calories = 198 000 calories. Sachant qu'un petit jogging d'une heure coûte autour de 300 Calories, cette personne aurait dû courir durant 660 heures en une année pour perdre ses 22 kilos, le tout sans chirurgie ou lipposuccion !
660 heures en un an, soit sur 365 jours >> 108 minutes = une heure trois quarts de course quotidienne, au lieu des 3 x 30 minutes hebdomadaires annoncées. Et quand on voit son poids de départ, on se dit qu'il lui aurait été impossible de tenir ne serait-ce que dix minutes à la course à pied !
Prenons maintenant le cas de Diane Jordan, passée de la taille 60 à la taille 46 (entre nous, si en bas, elle fait du 46, comment expliquer qu'en haut, l'autre ne fasse que du 38 ?!?!), avec 32 kilos perdus en deux ans, soit 16 kilos perdus par an.
Et là encore, même calcul : sur un an, on a (16 x 9000)/300 = 480 heures de course à pied en un an, soit autour d'une heure vingt d'efforts quotidiens. Et en partant d'un poids important, frisant les 90 kilos, elle n'aurait jamais pu produire autant d'efforts quotidiens, surtout lorsqu'on nous dit qu'il n'y avait que trois séances de 30 minutes !
Curves est efficace.
Et que trouve-t-on au dos dudit magazine ? Ça !
La maison s'appelle "Curves" ("courbes" en anglais) et est, visiblement, basée aux Etats-Unis. Il s'agit d'un programme de remise à niveau, strictement réservé aux femmes, sur la base de séances de 30 minutes, ce qui peut paraître surprenant pour qui connaît un peu l'opposition aérobie/anaérobie (aérobie = effort physique soutenu sur au moins 45 minutes, avec importante consommation d'oxygène et seule attitude susceptible de faire fondre les graisses corporelles).
Mais ce n'est pas tout : il y a aussi une adresse internet que je vous livre ici : http://www.frenchcurves.com/ et si vous avez la curiosité de vous y rendre, vous allez avoir quelques surprises, ce qui en dit long sur le professionnalisme ou l'absence de professionnalisme de ces rigolos.
Parce que ce sont effectivement des rigolos. Car le site existe bel et bien ; je vous laisse cogiter pour retrouver la bonne adresse, à laquelle je me suis rendu, pour découvrir ceci : il s'agit de témoignages de personnes ayant apparemment testé le programme et présentant les résultats. Mais on commence par nous présenter le programme :
Et là, je réponds : faux, archi-faux ! Parce que le simple fait de travailler sur des machines ne suffit pas à vous mettre en aérobie ; et de toute façon, tout dépend de là d'où vous venez : vous êtes mince, très bien ; vous êtes enveloppé(e) voire obèse, là, ça va être un peu voire nettement plus compliqué. Il n'y a donc pas de recette universelle. Quant aux 500 calories perdues en une demi-heure (soit une moyenne de 1000 Calories/h... ; imaginez l'effort fourni lors un 100 mètres olympique et s'étendant sur, non pas dix secondes mais une heure !), si c'était vrai, compte tenu de l'effort requis, la plupart des patientes seraient mortes d'un infarctus dans les dix premières minutes ! Mais voyons ce que ces dames vont nous dire (toutes vivant aux Etats-Unis !).
Voyez Millie McPhillips, passée de la taille 48 à la taille 38 en un an, avec une perte de poids de 22 kilos (soit de 90 à 68 kilos), le tout à l'aide de trois séances de 30 minutes chaque semaine.
Et c'est là que je me livre à un peu d'arithmétique : 22 kilos x 9000 Calories = 198 000 calories. Sachant qu'un petit jogging d'une heure coûte autour de 300 Calories, cette personne aurait dû courir durant 660 heures en une année pour perdre ses 22 kilos, le tout sans chirurgie ou lipposuccion !
660 heures en un an, soit sur 365 jours >> 108 minutes = une heure trois quarts de course quotidienne, au lieu des 3 x 30 minutes hebdomadaires annoncées. Et quand on voit son poids de départ, on se dit qu'il lui aurait été impossible de tenir ne serait-ce que dix minutes à la course à pied !
Prenons maintenant le cas de Diane Jordan, passée de la taille 60 à la taille 46 (entre nous, si en bas, elle fait du 46, comment expliquer qu'en haut, l'autre ne fasse que du 38 ?!?!), avec 32 kilos perdus en deux ans, soit 16 kilos perdus par an.
Et là encore, même calcul : sur un an, on a (16 x 9000)/300 = 480 heures de course à pied en un an, soit autour d'une heure vingt d'efforts quotidiens. Et en partant d'un poids important, frisant les 90 kilos, elle n'aurait jamais pu produire autant d'efforts quotidiens, surtout lorsqu'on nous dit qu'il n'y avait que trois séances de 30 minutes !
Encore un petit calcul : 16 kilos perdus en un an, ça fait 144 000 Calories sur 365 jours, soit une moyenne quotidienne de 394 Calories perdues par jour (à raison d'un effort quotidien). Or Mme Jordan, par exemple, aurait trimé durant 30 x 3 = 90 minutes par semaine, soit 90 x 52 = 4680 minutes = 78 heures par an.
Perdre 144 000 Calories en 78 heures, ça nous fait donc 1846 Calories perdues par heure, soit une perte calorique près de trois à quatre fois supérieure à ce que Bernard Hinault, Eddy Mercks ou Lance Armstrong dépensaient en une heure de course contre la montre, à près de 60 kilomètres/h. !
Vous avez compris que c'est mathématiquement et physiologiquement impossible et que, si ces personnes ont réellement changé de silhouette, comme les photos ci-dessus semblent le suggérer, ça n'a été qu'au prix d'une sévère lipposuccion ou d'une ablation chirurgicale d'une bonne partie des masses graisseuses.
En un mot comme en cent, nous avons là un bel exemple d'arnaque !
Cf. Curves
Curves est efficace.
Le programme Curves est efficace, car il vous offre une séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire complète en seulement 30 minutes durant laquelle vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories.
Le circuit consiste en machines à résistance qui font travailler chaque groupe important de muscles, deux muscles à la fois.
